Co działo się w latach 2007, 2008, 2009
w 2009 roku:
Świąt białych , pachnących choinką , spędzonych w ciepłej rodzinnej atmosferze.
Świąt dających radość, odpoczynek oraz nadzieję na Nowy Rok, zeby był lepszy niż ten co własnie mija
życzy
Aleksandra Sokołowska
Świąt dających radość, odpoczynek oraz nadzieję na Nowy Rok, zeby był lepszy niż ten co własnie mija
życzy
Aleksandra Sokołowska
29.11.2009 wspólnie z moim wnukiem wspomogłam coroczną zbiórka darów w polkowickim rynku.
"Dzielmy się tym, co mamy – to hasło przyświecające akcji polkowickiego Stowarzyszenia Animacji Twórczej i Działań Alternatywnych "SATiDA”.
ROLA KOBIET W ŻYCIU PUBLICZNYM
REALIA GOSPODARCZE I SPOŁECZNE NA DOLNYM ŚLĄSKU
Wrocław, Hotel Scandic 27.11.2009
- Bariery w publicznej i zawodowej działalności Kobiet
- moderatorem była dr Małgorzata Tkacz- Janik, a ekspertami w tym panelu były- Mariolanta Rowińska- Fronczek, Agnieszka Jędrusyna, prof. Ewa Waszkiewicz i Monika Szymańska.
- Aktywność i przedsiębiorczość jako forma samopomocy.
Moderator panelu była dr Aldona Wiktorska- Święcka, a ekspertami: Wioletta Matysek - Szumilas, dr Elżbieta Woniakowa, Joanna Uryn.
- Parytet sposobem wyrównywania szans.
Moderator panelu: Renata Berent Mieszczanowicz, a eksperci to: Irena Kamińska, prof. dr hab. Ludwik Tomiałojć, dr Małgorzata Tkacz - Janik.
Tu można pobrać formularz do zbierania podpisów pod obywatelskim projektem ustawy o wprowadzeniu parytetów
Wielkie Wyzwanie na Odchudzanie.
Zapraszam 26.11.2009 godz.16.00 Biblioteka
ul. Skalników 6
Polkowice
na pierwsze zajęcia konkursu
Zapraszam 26.11.2009 godz.16.00 Biblioteka
ul. Skalników 6
Polkowice
na pierwsze zajęcia konkursu
Wielkie Wyzwanie na Odchudzanie
Informacje i zapisy
e-mail-superlinia-polkowice@o2.pl
Byłam na II Zjezdzie Partii Kobiet
w Warszawie w dniu 14 listopada 2009r. W Zjeździe brało udział ok.100 Pań z PK z całej Polski .Głównym celemZjazdu było wybranie nowych Krajowych władz Partii Kobiet ,zmodyfikowanie statutu PK, oraz zatwierdzenie szczegółowego programu politycznego i nakreślenie wizji współpracy z innymi partiami w związku z przyszłorocznymi wyborami .Zjazd odbył się w siedzibie Stronnictwa Demokratycznego .Gośćmi Zjazdu byli z SLD-Grzegorz Napieralski, z SD-Paweł Piskorski, z Partii Zielonych 2004-Dariusz Szwed i Agnieszka Grzybek ,z Partii Demokratycznej-Brygida Kużniak , oraz. Andrzej Olechowski i Ludwika Wujec. Przewodniczącą Krajowej PK- została wybrana Anna Kornacka ,oraz trzy wice-przewodniczące –każda z nich będzie odpowiedzialna za inną kwestię, sekretarz i skarbnik Naszego Krajowego Zarządu Partii Kobiet
Spotkałam się z Panią Ewą Stasiuk- naczelną redaktor czasopisma Super Linia.
Informacje i zapisy
e-mail-superlinia-polkowice@o2.pl
Byłam na II Zjezdzie Partii Kobiet
w Warszawie w dniu 14 listopada 2009r. W Zjeździe brało udział ok.100 Pań z PK z całej Polski .Głównym celemZjazdu było wybranie nowych Krajowych władz Partii Kobiet ,zmodyfikowanie statutu PK, oraz zatwierdzenie szczegółowego programu politycznego i nakreślenie wizji współpracy z innymi partiami w związku z przyszłorocznymi wyborami .Zjazd odbył się w siedzibie Stronnictwa Demokratycznego .Gośćmi Zjazdu byli z SLD-Grzegorz Napieralski, z SD-Paweł Piskorski, z Partii Zielonych 2004-Dariusz Szwed i Agnieszka Grzybek ,z Partii Demokratycznej-Brygida Kużniak , oraz. Andrzej Olechowski i Ludwika Wujec. Przewodniczącą Krajowej PK- została wybrana Anna Kornacka ,oraz trzy wice-przewodniczące –każda z nich będzie odpowiedzialna za inną kwestię, sekretarz i skarbnik Naszego Krajowego Zarządu Partii Kobiet
Spotkałam się z Panią Ewą Stasiuk- naczelną redaktor czasopisma Super Linia.
Czas na parytety
W spotkaniu 05.11.09 wzięli udział: Burmistrz W. Wabik, Dyr. PCUZ Mariola Kosmider, Prezes Aquaparku Beata Betka, Dyr. Biblioteki Beata Zalewska Dyr. Ośrodka Pomocy Społecznej Beata Puławska ,Przewodnicząca Okręgu Dolnośląskiego Partii Kobiet Irena Kamińska, W-ce przewodniczą okręgu Inna Rogalska,skarbnik okręgu Jadwiga Gałęcka, klubowicze Klubu Supe Linia, oraz członkinie Koła Partii Kobiet. Na spotkaniu mówiło się o tym, że w Polkowicach dzieje się dużo dobrego dla kobiet.
P. Inna Rogalska oceniła :
Tu zostałam bardzo mile zaskoczona ,odczuwało się przyjazną atmosferę, zainteresowanie i troskę sprawami które dotyczą kobiet jak również całej społeczności. Otrzymałam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania w sprawie programu szczepień przeciwko rakowi szyjki macicy, oraz wspaniałe rozwiązania dotyczące ;spraw przemocy wobec kobiet gdzie kobiety otrzymują mieszkanie na czas załatwiania sprawy, gdzie mogą czuć się normalnie i bezpiecznie. Dotyczy to również osoby starsze, oraz wiele innych rozwiązań .
To widać było gołym okiem jak ważni dla władz Polkowic są mieszkańcy i ich sprawy. Można powiedzieć iż w Polkowicach parytet jest w każdym obszarze
życia, nasze starania w sprawie parytetu zostały poparte przez władze
Polkowickie. Moim zdaniem z włodarzy Polkowic można brać przykład, jak działać w interesie mieszkańców. Gratuluję"
Inna Rogalska vice-przewodnicząca Zarządu Regionu Dolnośląsko-Opolskiego PK
List poparcia Redakcji Super Linii
Dlaczego Super Linia popiera wprowadzenie parytetu dla kobiet na listach wyborczych do parlamentu? „SuperLinia” to kolorowy poradnik, a nie społecznie zaangażowana gazeta. Ale pisząc od ponad 15 lat m.in. dla kobiet, które borykają się z nadwagą i otyłością, odstając w ten sposób od panującego ideału urody, wiemy co to znaczy być innym i dyskryminowanym. Kobiety choć stanowią ponad 50 proc. społeczeństwa wciąż , mimo prawnie zagwarantowanej równości, są tym innym, któremu trudniej zadbać o swoje prawa, bo te prawa często uznawane są przez większość rządzących mężczyzn za mniej istotne. Parytety są jednym z narzędzi, które mogą pomóc przezwyciężyć systemową i obyczajową nierówność w dostępie do władzy, a w konsekwencji dać możliwość decydowania o sobie, zwracania uwagi na sprawy i problemy do tej pory często pomijane przez męską większość. Wielu przeciwników parytetów twierdzi, że należy wybierać ludzi ze względu na ich umiejętności i kwalifikacje, a nie na płeć. To prawda, ale przyjmując taki punkt widzenia, kobiety i kobiece sprawy zawsze będą spychane na dalszy plan, bo od setek lat mężczyźni wychowywani są do pełnienia publicznych, a kobiety do sfery prywatnej, domowej. Tylko nielicznym kobietom udaje się przezwyciężyć to wielowiekowe „fatum”, dlatego te bardziej liczne potrzebują dodatkowego wsparcia. Takiego właśnie jak m.in. parytety, bo demokracja bez pełnego uczestnictwa kobiet, to niepełna demokracja. Cieszę się, że w sprawę parytetu dla kobiet zaangażowała się prezeska Klubu Puszystych z Polkowic pani Aleksandra Sokołowska . Od dawna w redakcji mamy takie wrażenie, że wiele z prezesek Klubów Puszystych to prawdziwe działaczki, kobiety dynamiczne, którym się chce robić coś więcej, dla siebie i lokalnej społeczności. Wspaniale, że niektóre z nich, tak jak pani Aleksandra, w swojej aktywności wychodzą poza standardową działalność Klubu Puszystych. Poza dbaniem o swoją formę i zdrowie, chcą by świat wokół nich był bardziej sprawiedliwy i bardziej uczciwy, by znikły „lepkie podłogi” i „szklane sufity”, które – mimo równych praw – uniemożliwiają satysfakcjonujące życie milionom kobiet w naszym kraju. Ewa Stasiuk
redaktor naczelna „SuperLinii
Zostałam wybrana do zarządu Okręgu Dolnośląskiego.
AQUAPARK POLKOWICE S.A.
REGIONALNE CENTRUM REKREACYJNO – REHABILITACYJNE
ZAPRASZA:
Wszystkie Mamy - 26 maja /wtorek/
w godzinach 10.00 - 14.00
DZIEŃ MATKI w AQUAPARKU !!!
W tym wyjątkowym dniu oferujemy wszystkim MAMOM – BEZPŁATNE:
- konsultacje kosmetyczne
(firma AVON)
- porady w sprawie zdrowego żywienia
( Klub Super Linia)
- przedstawienie usług Parku Wodnego i Zakładu Rehabilitacji Leczniczej
( ulotki, gadżety, prezentacja usług)
- szeroki wybór karnetów promocyjnych
Na każdą MAMĘ czeka drobna niespodzianka !!!
Dziękuję wszystkim którzy uczestniczyli w spacerze z kijkami z Nordic Walking i poparli akcję WOŚP
Wspieramy akcję WOŚP i zapraszamy wspólnie z Kołem Partii Kobiet w Polkowicach
11.01.2009
na spacer z kijkami Nordic Walking lub bez. Spotykamy się na boisku prz ul. 11 lutego godz. 15.00
03.02.2009 wspólnie z Gabinetem Wellness w Lubinie organizujemy Konkurs:na spacer z kijkami Nordic Walking lub bez. Spotykamy się na boisku prz ul. 11 lutego godz. 15.00
Co masz do stracenia czyli..
" Wielkie Wyzwanie na Odchudzanie"
Zapisy:
W 2008 roku
22 .12.2008 byłam na spotkaniu wigilijnym we Wrocławiu. Zostałam zaproszona przez Demokratyczną Unię Kobiet. W spotkaniu uczestniczy Panie , które zostały wybrane przez
"Lady's Club",
Zapraszam do o lektury najnowszego numeru "Lady's Club", wydanego przez Polski Dom Kreacji. Została w nim opublikowana lista "100 kobiet województwa dolnośląskiego". To prezentacja stu wyjątkowych Dolnoślązaczek, liderek przemian społecznych, których "praca, przedsiębiorczość i wiedza zmieniają świat na lepszy".
Publikacja dostępna jest pod adresem www.ladysclub.pl/ w zakładce Pismo
30.11.2008
wspólnie z koleżnkami z Partii Kobiet w Polkowicach wspomogłyśmy akcję: "Pomóż Dzieciom Przetrwać Zimę".
29.11.2008 świetnie bawilismy się na
" andrzejkach" w kawiarni " Mała czarna". Wywróżyliśmy sobie bardzo dobry rok i dużo ciekawych przemyśleń na 2009 rok.
28.11.2008 byłam i brałam udział w debacie poświęconej 90 leciu uzyskania praw wyborczych przez kobiety.
więcej na stronie: www.feminoteka.pl/photogallery.php
Dn. 28.11.2008 wybieram się z grupą członków Koła Partii Kobiet do Warszawy na
Zapraszam na debatę.
Informacje:
superlinia-polkowice@o2.plTutaj mozna pobrać listę poparcia i projekt ustawy
o przeciwdziałaniu przemocy w rodzinie:
www.razemlepiej.pl
Podpisy będziemy zbierać do końca 2008 r.
Chętnych zapraszamy do biura
ul. Ratownków 6
w każdy wtorek i piątek od 10.00-13.00
Dn.15.11.2008 od godz.11.00 na rynku w Polkowicach będziemy zbierać podpisy pod inicjatywą obywatelską dotyczącą ustawy o przedziwdziałaniu przemocy w rodzinie.
więcej na stronie:
www.partiakobiet-polkowice.pl.tl
Na spotkanie przyszło kilka osób, które uczestniczyły nie tylko w prelekcji , ale brały udział w losowaniu nagród ufundowanych przez MGBP i Klub Puszystych Super Linia.
www.mgbp.pl/CMS/o_bibliotece/opis.html
www.wkraj.pl/index.php
Zapraszam
dn. 06.11.2008 godz. 17.00
w sali konferencyjnej w MGBP
ul.Skalników 6
22.10.2008 w auli Politechniki Wrocławskiej brałyśmy udział razem z członkami Partii Kobiet w konferencji poświęconej projektowi
" Stop bierności, bądź kobietą sukcesu"
Projekt „STOP BIERNOŚCI, BĄDŹ KOBIETĄ SUKCESU” realizowany jest w ramach Priorytetu VI Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki „Rynek pracy otwarty dla wszystkich”, Działanie 6.1 „Poprawa dostępu do zatrudnienia oraz wspieranie aktywności zawodowej w regionie”, Poddziałanie 6.1.1 „Wsparcie osób pozostających bez zatrudnienia na regionalnym rynku pracy”.
Celem projektu jest wsparcie kobiet pozostających bez zatrudnienia, podniesienie ich kwalifikacji zawodowych i umiejętności poprzez organizację cyklu szkoleniowo-doradczego oraz naukę języków obcych.Projekt skierowany jest do kobiet pozostających bez zatrudnienia, zameldowanych na terenie województwa dolnośląskiego, wchodzących lub powracających na rynek pracy, zgłaszających gotowość dostosowania kwalifikacji zawodowych do lokalnego rynku pracy.
Już po raz trzeci uczestniczyłam w uroczystym ślubowaniu podczas inauguracji roku akademickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
20. października 2008 odbyło się uroczyste otwarcie pierwszego semestru dla trzeciej już grupy studentów. Słuchacze mają do wyboru szereg wykładów, jednak od początku istnienia większość ma sprecyzowane plany. – Seniorzy najchętniej uczestniczą w zajęciach rehabilitacyjnych m.in. gimnastyka w basenie, joga, szkoła pleców oraz w sekcji turystycznej i fotograficznej, ale uczą się również języków obcych. Zróżnicowanie słuchaczy, którzy biorą udział w zajęciach jest bardzo duże. - Nasza najmłodsza słuchaczka ma 41 lat, a najstarsza 78 .Seniorzy w trakcie zajęć akademickich mogą uczęszczać na wykłady z medycyny, psychologii, ekonomii czy przedmiotów ścisłych. Na inauguracji wysłuchaliśmy wykładu dr. hab. inż. prof. nadz. Romana Galara pt.: „Minimum przyzwoitości czyli o przyszłości z perspektywy następnego pokolenia” Polkowicki Uniwersytet Trzeciego Wieku jest już kolejnym w regionie, na który chętnie uczęszczają studenci. Podobne „uczelnie” powstały w Lubinie, Głogowie i Zielonej Górze. Rozpoczęcie uświetnił występ chóru Polkowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku pod kierownictwem Krzysztofa Purzyckiego.
Tak wyglądaliśmy.
27.09.2008 byłam z grupą członkin Koła Partii Kobiet -Polkowice na zjeździe Regionu we Wrocławiu.
www.partiakobiet-polkowice.pl.tl
06.09.2008 spalałysmy " tłuszczyk" na parkiecie .Było bardzo wesoło.
12.06.2008
godz. 16.00 w Auli Forum przy Zespole Szkół w Polkowicach,
odbędzie się pokaz mody
"Piekne i młode po 50 -tce".
Pokaz mody bardzo udany.
Uczestniczyły panie -słuchaczki UTW i klubowiczki Klubu Super Linia.
Pani Grazyna Linkowska właścicielka sklepu "Linko" wypożyczyła nam swoja kolekcję. Pomogła nam również przygotować nas do pokazu .
Oto nasze " bohaterki"
kawiarnia "Dziupla"
ul. Prusa 16
12.05.2008 PCUZ ul. Kominka 7 godz.10.00 - 12.00
bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej
29.04.2008 godz. 18.00 spotykamy się w Głogowie w kawarni " Dziupla". Dalej uczymy się salsy, oraz pogadamy sobie o dietach. Frekwencja nikoma, ale pogalismy sobie o tym co jeśc, jak i dlaczego?
29.04.2008 godz. 16.00
Przedszkole Miejskie nr.5
ul. Kolejowa 14 zapraszam na wspólne warsztaty o zdrowym odżywianiu. Panie, które brały udział w warsztatach, robiły rózne surówki i sałatki. Potem była degustacja, były bardzo zdziwione, niektórymi smakami i połaczeniami, ale wszystko było smaczne. Na zakończenie spotkania zrobiłam paniom pomiar tkanki tłuszczowej oraz nagrodziłam upominkami które ufundował Klub wspólnie z redakcja Super Linii.
O sałatkach jak je wykonać mozna poczytać na stronie:www.superlinia-polkowice.pl.tl/Bar-sa%26%23322%3Batkowy.htm
Również tego dnia o godz. 9.00 pogadamy sobie z uczniami Szkoły Podstawowej w Jędrzychowie. Uczniowie zadawali dużo pytań, co nas bardzo cieszy, tzn,że dzieci ten temat bardzo interesuje.
24.04.2008 godz. 16.30
w MGBP odbędzie się prelekcja "Co Ty robisz dla Twojego zdrowia?"
Przykro mi , ale z braku frekwencji, spotkanie odbędzie sie w innym terminie!!!!!!!!!!!!!
22.04.2008 godz. 18.00
zapraszam na wykład „Omówienie procesu żywienia”do auli DWSPiT ul. Skalników 6
Duże zainteresowanie i dużo pytań.
18.04.2008 spotykamy się na " babskich pogaduchach" Polkowice zapraszam na wykład „Omówienie procesu żywienia”do auli DWSPiT ul. Skalników 6
Duże zainteresowanie i dużo pytań.
ul. Ratowników 6 godz. 16.00. Wesoło, zastanawiałyśmy sie nad wyborem modelek do pokazu mody dla puszystych i pań po " 50",
15.04.2008 godz. 18.00 spotykamy się w Głogowie w kawiarni "Dziupla" ul. Prusa 16. Osoby przybyłe na spotkanie skorzystały z pomiarów tkanki tłuszczowej, a później uczyłyśmy się salsy, było bardzo wesoło. Zapraszam 29.05.2008
W każdy poniedziałek od 9.00 - 11.00 w PCUZ ul. Kominka 7 zapraszamy na bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej.
01.04.2008 godz. 18.00 Kawiarnia " Dziupla" Głogów ul. Prusa 6
Potańcówka dla wszystkich i Tych którzy chcą "Spalić tłuszczyk na parkiecie"; wstęp 5 zł
Czekają miłe niespodzianki. Następne spotkanie - 15.04.08 godz.18
26.03.2008 godz. 19.00 spotkanie klubowe w SP. nr.1 sala 32
17.03.08 spotkałyśmy sie z rodzicami na pogadance o zdrowym stylu życiu i zagrożeniach wynikających z naszej cywilizacji, oraz o Wellness.
13.03.2008 godz. 17.00
w Gimnazjum nr.2
ul. Hubala 3 odbędzie się spotkanie otwarte dla wszystkich, serdecznie zapraszamy wszystkie Bożenki i Krysie." Niespodzianki" .
11.03.2008 zapraszam
Głogowianki na spotkanie w kawiarni "Dziupla" godz.18.00
10.03.2008 godz.09.00 zapraszam na bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej PCUZ ul. Kominka 7
08.03.2008 godz. 19.00 zapraszam na wspólne " pląsy" z Kołem "Partii Kobiet" " z okazji DNIA KOBIET w AQUAHOTELU . Wieczór bardzo udany.
07 - 09.03.2008
w Lubinie
zapraszam na
" Progressteronu"
PROGRESSteron - Festiwal dla Kobiet
Lubin jest jednym z 11 polskich miast, w których w kolejne weekendy marca i kwietnia kobiety spotkają się, aby wspólnie rozwijać się, inspirować, rozmawiać, odpoczywać w przyjaznej atmosferze i doświadczać niezwykłej energii, jaka powstaje, gdy w kręgu zasiadają kobiety. XIV Rozwojowo-Rozrywkowy Festiwal dla Kobiet PROGRESSteron to ponad 700 warsztatów i wykładów z zakresu rozwoju osobistego, psychoedukacji, tańca, pracy z ciałem, muzyki, plastyki i zdrowia. W Lubinie imprezy w ramach Festiwalu odbędą się w dniach 7-9 marca.
www.dojrzewalnia.pl/
05.03.2008. godz. 13.30 odbyło się spotkanie dla seniorów w DDP ul. Lipowa 2. Seniorzy dowiedzieli się co to sa choroby cywilizacyjne i suplementacja. Ufundowałysmy zaproszenie na bezpłatny zabieg głebokiego oczyszczania twarzy+ Czasopimo Super Linia+ mały "gadzecik" klubowy.
04.03.2008 Spotkanie w kawiarni "Dziupla " Głogów
ul. Prusa 6godz. 18.00. Spotkanie bardzo udane. Przyszło bardzo duzo osób. Po pogadance, był pomiar tkanki tłuszczowej. P. Basia opwiedział o działalności Klubu i zaprosiła Panie na " Dzień Kobiet", który odbędzie się 11.03.08 o godz. 18.00. W planie będzię " pląsanie przy muzyce", pozwalające spalać " tłuszczyk"
03.03.2008 zapraszam do PCUZ ul. K.B.Kominka 7 od godz. 9.00
na bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej.
01.03.2008 Międzynarodowy
Dzień Puszystych
Zapraszam na spotkanie w Centrum Prawidłowego Odzywiania i Likwidacji Nadwagi Lubin ul. Odrodzenia 2/2
na " Dzień Klienta" 01.03.2008 godz. 11.00.
Dla przybyłych " niespodzianki"
Spotkanie bardzo ciekawe, klienci mieli okazję poznać osoby które mają efekty na produktach firmy HERBALIFE. Jedną z takich osób była Karolina Sielicka , która schudła w czasie 8 miesięcy 51 kg.Była to bardzo duża " niespodzianka" dla przybyłych.
Karolina lżejsza o 51 kg
Koleżanki Karoliny w jej spodniach, gdy wazyła ponad 100 kg
28.02.2008 Miejsko -Gminna Biblioteka Polkowice ul. Skalników 6
ul.godz. 16.30 . Spotkanie bardzo udane.Było one związane z Międzynarodowym Dniem Puszystych , które obchodzone od 1999 roku -
1 MARCA. Przybyło sporo osób, które chcą coś zmienić w swoim życiu. Tematem spotkania było „Dobra dieta – dobre życie” .
Motto spotkania: Dieta to zmiana swoich przyzwyczajeń nie na kilka tygodni, ale na całe zycie".
Było tez o historii diet, jak powinien wyglądać zbilansowany posiłek, jak wygląda "piramida zdrowia", oraz jakie są zagrożenia naszej cywilizacji i jak można sobie pomóc. Miejsko- Gmina Bibilioteka pierwszym 10 osobom , które przybyły na spotkanie ufundowamy wspaniałe podarunki, a Klub Super Linia w Polkowicach i Centrum Prawidłowegho Odżywiania i Likwidacji Nadwagi w Lubinie wszytkim uczestnikom , którzy wypełnili ankiety ufundowali 3 wspaniałe nagrody w postaci zaproszenia na " bezpłatny zabieg głębokiego oczyszczenia twarzy( koszt 100 zł) .
Pozostali otrzymali małe upominki.
Następne spotkanie odbędzie sie 10.04.2008
Goście.
Prelekcja
Jakub pomaga przy losowaniu nagrody.
28 lutego w Miejsko – Gminnej Bibliotece Publicznej
o godzinie 16.30.
Poprowadzi je Zofia Kaczor z Centrum Prawidłowego Odżywiania i Likwidacji Nadwagi w Lubinie. Zostaną na nim poruszone kwestie zdrowej diety, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, wartości kalorycznych poszczególnych produktów
i składników odżywczych, jakie powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi. Zgromadzeni otrzymają przykładowy tygodniowy jadłospis oraz ankiety do wypełnienia, które będą brały udział
w losowaniu nagród książkowych. Wśród nich są poradniki zdrowotne i gazety. Jest to już kolejne
z cyklu spotkań, związanych ze zdrowym stylem życia, organizowane przez polkowickich bibliotekarzy i klub Super Linia. W ten sposób zostanie również uczczony Międzynarodowy Dzień Puszystych, który obchodzony jest
1 marca. Następne przewidziane jest na kwiecień. – Frekwencja jest coraz większa. Z wypowiedzi osób, które biorą udział w spotkaniach wynika, ze są one jak najbardziej potrzebne. Uważam, że
w czasach, kiedy otyłość staje się epidemią, trzeba poruszać tego typu tematy i uświadamiać
o zagrożeniach, jakie niesie ze sobą nieprawidłowe odżywianie – mówi Aleksandra Sokołowska, prezes polkowickiego klubu Super Linia. Spotkanie odbędzie się w ramach akcji, prowadzonej od zeszłego roku, pod hasłem „Biblioteka miejscem spotkań”.
Joanna Buśko-Kurzepa www.polkowice.pl/index2.php/news/291/U%B6wiadamiaj%B1_o_zagro%BFeniach
26.02.2008 o godz. 18.00 spotkanie
w kawiarni " Dziupla " Głogów ul. Prusa 16
Na spotkanie przybyły i nowe i starsze klubowiczki. Wysłuchały prelekcji i zmierzyłysobie tkankę tłuszczową. Część już ma małe efekty, choć nie bardzo w to wierzą, że może im się udać. Podzieliły się swoimi spostrzeżeniami i wypowiedziały co chciałyby robić i co poprawić .
25.02.2008 bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej w PCUZ Polkowice ul. Kominka 7 od godz. 10.00
21.02.2008 spotkałyśmy się na kolejnych
" babskich pogaduchach", jedna z klubowiczek miała urodziny, toast znieśliśmy napojem bezalkoholowym, bo dbamy o linię, nie potrzebujemy zbędnych kilogramów. Przygotowujemy się do miedzynarodowego dnia puszystych, oraz dnia kobiet.
Nastepne "pogaduchy" w marcu
19.02.2008
w kawiarni " Dziupla" w Głogowie
ul. Prusa 16 godz. 17.00. Spotkanie udane, następne 26.02.08 godz. 18.00 też w kawiarni " Dziupla"
W marcowym wydaniu Super Linii jest dużo ciekawych artykułów
a na stronie 72 co dzieje sie w naszym Klubie.
a na stronie 72 co dzieje sie w naszym Klubie.
ul. Kominka 7 .
14.02.2008 WALENTYNKI Polkowice-odbędzie się cykliczne spotkanie w Gimnazjum nr.2
ul Hubala 3 godz. 17.00 Czekają miłe niespodzianki walentynkowe.Panie wyszły bardzo zadowolone , bo dowiedziały jak sobie pomóc w codziennym życiu, a oprócz kazda z nich otrzymała mały uypominek walentynkowy. Następne spotkanie w Gimnazjum nr.2 13.03.08
12.02.2008 w Głogowie wspólnie z Głogowskim Klubem Ruchu, Zdrowia i Turystyki zapraszamy
o godz. 18.00 do kawiarni "Diupla" ul. Prusa 16 na pogadankę o zdrowym stylu zycia.Spotkanie bardzo udane.Przybyło bardzo sporo osób, po prelekcji były pomiary tkanki tłuszczowej. Osoby, które poddały sie badaniu, były zdziwione, ze maja az tyle tłuszczu w organizmie. Nastepne spotkanie 19.02.2008 godz.17.00 w " Dziupli"
11.02.2008 od gdz. 8.00 - 10.00 w Polkowicach zapraszamy do PCUZ ul. Kominka 7 na bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej.Bedziemy spotykać sie co tydzień.
05.02.2008 zostałysmy zaproszone przez Klub Ruchu, Zdrowia i Turystyki w Głogowie. Spotkanie odbyło się w kawiarni " Dziupla" ul. Prusa 16. Omówiliśmy jak bedziemy współpracować, a ponieważ były to "ostatki", spotkanie zakończyło sie wspólnym" Pląsaniem na parkiecie" .
ul Hubala 3 godz. 17.00 Czekają miłe niespodzianki walentynkowe.Panie wyszły bardzo zadowolone , bo dowiedziały jak sobie pomóc w codziennym życiu, a oprócz kazda z nich otrzymała mały uypominek walentynkowy. Następne spotkanie w Gimnazjum nr.2 13.03.08
12.02.2008 w Głogowie wspólnie z Głogowskim Klubem Ruchu, Zdrowia i Turystyki zapraszamy
o godz. 18.00 do kawiarni "Diupla" ul. Prusa 16 na pogadankę o zdrowym stylu zycia.Spotkanie bardzo udane.Przybyło bardzo sporo osób, po prelekcji były pomiary tkanki tłuszczowej. Osoby, które poddały sie badaniu, były zdziwione, ze maja az tyle tłuszczu w organizmie. Nastepne spotkanie 19.02.2008 godz.17.00 w " Dziupli"
11.02.2008 od gdz. 8.00 - 10.00 w Polkowicach zapraszamy do PCUZ ul. Kominka 7 na bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej.Bedziemy spotykać sie co tydzień.
05.02.2008 zostałysmy zaproszone przez Klub Ruchu, Zdrowia i Turystyki w Głogowie. Spotkanie odbyło się w kawiarni " Dziupla" ul. Prusa 16. Omówiliśmy jak bedziemy współpracować, a ponieważ były to "ostatki", spotkanie zakończyło sie wspólnym" Pląsaniem na parkiecie" .
Następne spotkanie 12.02.2008 równiez w " Dziupli" o godz.18.00
04.02.08 spotkałyśmy sie z uczniami Szkoły Podstawowej nr.1. Wysłuchali prelekcji na temat zagrożen, jakie niesie cywilizacja, oraz jedzenie fast-foodów, chipsów, picie napojów gazowanych
i o oczyszczaniu organizmu. . Mogli równiez zrobić sobie pomiar tkanki tłuszczowej.
Dużą pomoc wprowadzeniu prelekcji o Wellness mam od P. Zofii Kaczor z Centrum Prawidłowego Odżywiania i Likwidacji Nadwagi w Lubinie- www.centrum-prawidlowego-odzywiania.pl.tl
W sobotę 26.01.08 będzie można nas spotkać w supermarkecie Intermache
od.10.00-13.00 . Bdziemy robic bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej. Zapraszam Pomiary odbedą się w innym terminie, albo można się umówić .
23.01.2008 (środa) Szkoła Podstawowa nr.1 godz. 17.00 sala nr. 41 odbyło się spotkanie klubowe.Było trochę zamieszania, ponieważ sala w której miałyśmy sie spotkać była zajeta z powodu imprez szkolnych.
NIESPODZIANKA dla wszystkich przybyłych na spotkanie!!!
18.01.2008 ( piątek) godz. 19.00 spotykamy się w "Dworze Piastów" - spalamy tłuszczyk na parkiecie i będziemy słuchać "ThePotsman" Zespół The Postman powstał w Polkowicach w styczniu 1997 r.
Jest to jeden z najbardziej oryginalnie naśladujących i oddających ducha tamtych czasów grup w Polsce. Swoją muzykę opiera na brzmieniu lat 60-tych, a w szczególności zespole THE BEATLES.
Grupa jest ich wiernym odzwierciedleniem zarówno wizualnie jak i muzycznie (garnitury szyte na miarę, buty prosto z Liverpoolu).
Zespół grała wyśmienicie, " straciłyśmy sporo tłuszczyku" Sporo nas wróciło do lat z czasów " Beatlesów"
17.01.2008 ( czwartek) zapraszam na spotkanie do Gimnazjum nr.2 Polkowice ul. Hubala 3 sala nr. 12
( wstęp "za symboliczną złotówkę")
Spotkanie było udane. Panie które przyszły, dostały ankiety, które brały udział w losowaniu nagrody. Nagrodę wylosowała P. Zosia. Odbyła się prelekcja na temat zagrożeń jakie nas otaczają i jak sobie pomóc. Panie były zszokowane informacjami o tym co jemy, pijemy i co nas otacza. Następne otwarte spotkanie odbedzie się 14.02.08 godz. 17.00 równiez w Gimnazjum nr.2
17.01.2008 Klub Super Linii wspomógł Klub Gimnazjalisty z Gimnazjum Nr.1 , który zbiera różne datki na loterie, aby pomóc Łukaszowi który był brutalnie pobity .Pomózcie i wy.
14.01.2008 ( poniedziałek) zapraszam na spotkanie do I LO Głogów ul. Jedności Robotniczej 10 sala 009 ( była harców ka) godz.17.00 ( wstęp -2 zł). Tłumów nie było. Spotkanie sie odbyło, panie dowiedziały sie jak się zdrowo odzywiać. narazie, ze względu na małe zainteresowanie Głogowianek, spotkanie są zawieszone.
13.01.2008 Klub " Super Linia" wspomógł Orkiestrę Świątecznej Pomocy i ufundował dwie wspaniałe książki oraz kalendarz Super linii. Zostały wylicytowane za 60 zł . Oprócz tego wrzucałyśmy pieniążki do puszek i wysyłałysmy SMS
11.01.2008 ( piątek) zapraszam na "Babskie pogaduchy" w " Aspri" ul. Chełmońskiego 7 godz. 17.00 ( każdy płaci sam ). Spotkanie odbyło się w Alfie. Nie było nas dużo, ale zakonczyłyśmy spacerkiem po Polkowicach. Nasze miasto jest piękne, no i spaliłysmy troche kalorii
Gazeta Lubuska 09.01.2008
Polkowicki klub Super Linia działa coraz dynamiczniej
dodano: 2008-01-03
żródło: Internet www.polkowice.pl/
- Mamy w planie organizowanie spotkań tzw. grup wsparcia, w czasie których panie będą mogły podzielić się swoimi odczuciami związanymi z odchudzaniem- mówi Aleksandra Sokołowska , prezes klubu.
Od zeszłego roku odbywają się w Miejsko –Gminnej Bibliotece Publicznej spotkania związane ze zdrowym stylem życia, właściwą dietą, sposobami utrzymania szczupłej sylwetki. Są one organizowane przez klub oraz polkowickich bibliotekarzy. Prowadzą je specjaliści z zakresu dietetyki. Zainteresowani mogą zadać im pytanie, porozmawiać o nurtujących problemach. Najbliższe odbędzie się w lutym i związane będzie z Dniem Puszystych. Wkrótce osoby należące do klubu będą mogły spotkać się i porozmawiać w swoim gronie o perypetiach, jakie wiążą się z pozbywaniem się zbędnych kilogramów. – Jestem właśnie w trakcie prowadzenia rozmów z dyrektorami szkół o użyczenie sal na tego typu spotkania. Prawdopodobnie będą się odbywały raz w miesiącu – dodaje pani Aleksandra.
Joanna Buśko-Kurzepa
i o oczyszczaniu organizmu. . Mogli równiez zrobić sobie pomiar tkanki tłuszczowej.
Dużą pomoc wprowadzeniu prelekcji o Wellness mam od P. Zofii Kaczor z Centrum Prawidłowego Odżywiania i Likwidacji Nadwagi w Lubinie- www.centrum-prawidlowego-odzywiania.pl.tl
W sobotę 26.01.08 będzie można nas spotkać w supermarkecie Intermache
od.10.00-13.00 . Bdziemy robic bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej. Zapraszam Pomiary odbedą się w innym terminie, albo można się umówić .
23.01.2008 (środa) Szkoła Podstawowa nr.1 godz. 17.00 sala nr. 41 odbyło się spotkanie klubowe.Było trochę zamieszania, ponieważ sala w której miałyśmy sie spotkać była zajeta z powodu imprez szkolnych.
NIESPODZIANKA dla wszystkich przybyłych na spotkanie!!!
18.01.2008 ( piątek) godz. 19.00 spotykamy się w "Dworze Piastów" - spalamy tłuszczyk na parkiecie i będziemy słuchać "ThePotsman" Zespół The Postman powstał w Polkowicach w styczniu 1997 r.
Jest to jeden z najbardziej oryginalnie naśladujących i oddających ducha tamtych czasów grup w Polsce. Swoją muzykę opiera na brzmieniu lat 60-tych, a w szczególności zespole THE BEATLES.
Grupa jest ich wiernym odzwierciedleniem zarówno wizualnie jak i muzycznie (garnitury szyte na miarę, buty prosto z Liverpoolu).
Zespół grała wyśmienicie, " straciłyśmy sporo tłuszczyku" Sporo nas wróciło do lat z czasów " Beatlesów"
17.01.2008 ( czwartek) zapraszam na spotkanie do Gimnazjum nr.2 Polkowice ul. Hubala 3 sala nr. 12
( wstęp "za symboliczną złotówkę")
Spotkanie było udane. Panie które przyszły, dostały ankiety, które brały udział w losowaniu nagrody. Nagrodę wylosowała P. Zosia. Odbyła się prelekcja na temat zagrożeń jakie nas otaczają i jak sobie pomóc. Panie były zszokowane informacjami o tym co jemy, pijemy i co nas otacza. Następne otwarte spotkanie odbedzie się 14.02.08 godz. 17.00 równiez w Gimnazjum nr.2
17.01.2008 Klub Super Linii wspomógł Klub Gimnazjalisty z Gimnazjum Nr.1 , który zbiera różne datki na loterie, aby pomóc Łukaszowi który był brutalnie pobity .Pomózcie i wy.
14.01.2008 ( poniedziałek) zapraszam na spotkanie do I LO Głogów ul. Jedności Robotniczej 10 sala 009 ( była harców ka) godz.17.00 ( wstęp -2 zł). Tłumów nie było. Spotkanie sie odbyło, panie dowiedziały sie jak się zdrowo odzywiać. narazie, ze względu na małe zainteresowanie Głogowianek, spotkanie są zawieszone.
13.01.2008 Klub " Super Linia" wspomógł Orkiestrę Świątecznej Pomocy i ufundował dwie wspaniałe książki oraz kalendarz Super linii. Zostały wylicytowane za 60 zł . Oprócz tego wrzucałyśmy pieniążki do puszek i wysyłałysmy SMS
11.01.2008 ( piątek) zapraszam na "Babskie pogaduchy" w " Aspri" ul. Chełmońskiego 7 godz. 17.00 ( każdy płaci sam ). Spotkanie odbyło się w Alfie. Nie było nas dużo, ale zakonczyłyśmy spacerkiem po Polkowicach. Nasze miasto jest piękne, no i spaliłysmy troche kalorii
Gazeta Lubuska 09.01.2008
Nie jedzmy kiedy każą, ale gdy nam się zechce.
Rozmowa z Aleksandrą Sokołowską, szefową polkowickiego klubu Superlinia.
- Reaktywowała pani ostatnio działalność klubu dla osób, które marzą o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Ile osób już się przyłączyło?
- Jest nas ok. 20. Zaczniemy od organizacji kilku spotkań, na które zaprosimy wszystkich zainteresowanych schudnięciem. Miejscem pogadanek będą szkoły. Już teraz ustaliliśmy, że najbliższe prelekcje odbędą się w Głogowie 14 stycznia w I LO i w Polkowicach 17 stycznia w Gimnazjum nr 2. Obie rozpoczną się o godzinie 17.00. To będą pogadanki z dietetykiem i porady, które będą dotyczyć właściwego żywienia, takiego które sprzyja utrzymaniu linii.
- Czy można przyjść do klubu Superlinia po poradę jaką dietę wybrać dla siebie?
- Postaram się pomóc tak, jak będę potrafiła. Mam pewne doświadczenie. Znam osoby, które dzięki mobilizacji naszej organizacji schudły o 15 kg. Aby doradzić jak stracić na wadze, muszę przeprowadzić wywiad. A tu wszystko jest ważne: dotychczasowe odżywianie, przebyte choroby. Zalecam czasem, by zapisywać sobie, co się zjadło w ciągu tygodnia. To czasem szokujące, co czytam w takich zapiskach. Nie ma się co dziwić, że tyjemy.
- Czy zdaniem pani jest coś takiego jak dieta cud?
- Niestety. Każdy z nas ma inny organizm i inaczej powinien jeść, by schudnąć. Nie ma więc jednej cudownej diety. Przypomnę, że słowo dieta pochodzi z języka greckiego i oznacza zmianę. Nie jest to zmiana na dwa tygodnie, ale na całe życie, by osiągnąć i utrzymać pożądane efekty. Pożywienie powinno być dla nas lekarstwem, a nie powodem naszych problemów z figurą. Najlepiej więc jeść wtedy, kiedy jest się naprawdę głodnym, a nie w odgórnie narzuconych godzinach. W drogę wchodzą domowe posiłki, które zjadamy często, bo tak wypada. Co najważniejsze trzeba mieć silną wolę
i myśleć pozytywnie o tym, że uda się wyszczupleć. Tempo odchudzania - nie więcej niż 1 kg na tydzień.
i myśleć pozytywnie o tym, że uda się wyszczupleć. Tempo odchudzania - nie więcej niż 1 kg na tydzień.
- Poza tym gimnastyka?
- Tak. Bez ruchu nie jesteśmy w stanie stracić na wadze i właściwie wyglądać. Jestem przekonana, że dwadzieścia minut spaceru dziennie daje świetne efekty. Wskazany jest każdy sposób aktywności ruchowej.
- Czeka pani na nowych członków klubu?
- Oczywiście. Na każdego niezależnie od wieku. Aby dołączyć do klubu i pomówić o dietach można telefonować na mój numer telefonu 605-696-039. Umówimy się na spotkanie. Oczywiście bezpłatnie.
- Dziękuję.
JAN WALCZAK
0 76 835 81 11
walczak@gazetalubuska.pl
ALEKSANRA SOKOŁOWSKA Polkowiczanka, emerytka, była pracownica KGHM. ( Zdrowym odżywianiem) pasjonuje się od lat. W 2001 r. założyła klub Superlinia. Organizuje spotkania ze specjalistami z dziedziny żywienia. Celem klubu jest pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
dodano: 2008-01-03
żródło: Internet www.polkowice.pl/
- Mamy w planie organizowanie spotkań tzw. grup wsparcia, w czasie których panie będą mogły podzielić się swoimi odczuciami związanymi z odchudzaniem- mówi Aleksandra Sokołowska , prezes klubu.
Od zeszłego roku odbywają się w Miejsko –Gminnej Bibliotece Publicznej spotkania związane ze zdrowym stylem życia, właściwą dietą, sposobami utrzymania szczupłej sylwetki. Są one organizowane przez klub oraz polkowickich bibliotekarzy. Prowadzą je specjaliści z zakresu dietetyki. Zainteresowani mogą zadać im pytanie, porozmawiać o nurtujących problemach. Najbliższe odbędzie się w lutym i związane będzie z Dniem Puszystych. Wkrótce osoby należące do klubu będą mogły spotkać się i porozmawiać w swoim gronie o perypetiach, jakie wiążą się z pozbywaniem się zbędnych kilogramów. – Jestem właśnie w trakcie prowadzenia rozmów z dyrektorami szkół o użyczenie sal na tego typu spotkania. Prawdopodobnie będą się odbywały raz w miesiącu – dodaje pani Aleksandra.
Joanna Buśko-Kurzepa