Sprawdź się !!!

I krok

OBLICZ SWOJE BMI - wskaźnik masy ciała (Body Mass Index) BMI = waga w kg : wzrost w metrach 2

Gdy BMI < 19 masz niedobór wagi ( puszystym to Ty nie jesteś na pewno, ale czy nie grozi Ci inna choroba?);

Gdy BMI 19 - 25 mieścisz się w normie (jest idealnie, tylko pozazdrościć);

Gdy BMI 25 - 30 niestety masz nadwagę (musisz się wziąć za siebie, Puszyści na pewno Ci pomogą);

Gdy BMI >30 – 40 to już otyłość (nie masz już wyjścia, musisz coś z TYM zrobić),
Gdy BMI > 40 to otyłość ekstremalna (nie masz już wyjścia, musisz koniecznie coś z TYM zrobić )

na początek napisz e-mail: superlinia-polkowice@o2.pl

Kolejny sprawdzian :

II. krok

Stojąc ujmij skórę na brzuchu w dwa palce i zmierz linijką grubość fałdu skóry jeśli jest większy niż 2.5 cm masz za dużo tkanki tłuszczowej

III. krok

Zmierz się w talii : bez względu na to, ile masz wzrostu i jak jesteś zbudowana, obwód nie powinien przekraczać 80 cm, powyżej 88 cm świadczy o otyłości.

Wynik sprawdzianu to oczywiście twoja prywatna sprawa i możesz udawać, że w myśl przysłowia "kochanego ciałka nigdy nie za wiele", fałdy dodają ci urody. Fachowcy są jednak zdania, że autor powyższego twierdzenia nie był przy zdrowych zmysłach i zapewne zmarł na chorobę wieńcową. Zatem, jeśli zależy ci na zdrowiu i urodzie, skontaktuj się z Puszystymi i odchudzaj się w dobrym towarzystwie!

Tel. 605490469, 605696039